DUSELBST

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Praxis für Beratung, Körperarbeit und Massage

Ich begleite Menschen mit körperorientierter Beratung. Somatic Experiencing®, ein körperpsychologischer Ansatz zur Verarbeitung und Integration von Trauma, bildet die Grundlage meiner Arbeit. Ziel ist es, wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen – hin zu Selbstverbundenheit, innerer Ruhe und Lebendigkeit.

In einem geschützten Rahmen hast du die Möglichkeit, deine Themen in deinem eigenen Tempo zu erforschen. So können neue Erfahrungen entstehen und gewünschte Veränderungen Raum finden.

Körper- und ressourcenorientierte Methoden unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren, innere Stabilität zu fördern und alternative Handlungsstrategien zu entwickeln.

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Christin Hunziker

Körperorientierte Traumatherapie

Traumatische Erfahrungen entstehen, wenn das autonome Nervensystem durch eine Situation überfordert wird und nicht mehr in der Lage ist, in seine natürliche Balance zurückzufinden. Solche Dysregulationen können durch einschneidende Erlebnisse wie Unfälle, Operationen, überwältigende Stresssituationen oder eine belastende Lebensgeschichte ausgelöst werden.

Somatic Experiencing (SE®) ist ein körperorientierter, achtsamer Ansatz zur Traumabewältigung, der vom Psychologen Dr. Peter Levine entwickelt wurde. Im Mittelpunkt steht nicht das erneute Durchleben des traumatischen Ereignisses, sondern die behutsame Unterstützung des Nervensystems, sich wieder selbst zu regulieren.

Durch die achtsame Hinwendung zu Körperempfindungen und feinen inneren Signalen wird dem Nervensystem ermöglicht, gebundene Überlebensenergie nach und nach zu entladen. Dadurch können sich traumabedingte Symptome allmählich lösen und die Resilienz des Nervensystems gestärkt werden.